疫情时代 ，清静点外卖这样做！
宣布日期2022-05-07 浏览 194911 次
焦点提醒：一场突如其来的疫情 ，影响了许多人的生涯方法 。由于疫情防控的需要 ，许多市民买菜做饭和外出就餐都受到差别水平影响和限制 ，点外卖成了许多人的另一个选择 。然而 ，不少朋侪在点外卖的时间犯愁了 。外卖小哥天天在多个餐馆、社区间奔忙 ，会不会携带新冠病毒？点外卖会熏染新冠肺炎吗？
01怎样选择外卖？
1.建议消耗者选择声誉好、防疫步伐严酷、卫生情形有包管的餐厅点外卖 。注重审查线上餐饮效劳企业公示的证照信息 ，是否持有用《营业执照》和《食物谋划允许证》 。
2.点外卖只管选择热食 ，慎点生冷食物 ，如凉拌菜、刺身、卤菜等 。坚决不食用“野味” 。
3.通过外卖平台点餐下单时 ，建议选择有“无接触配送”效劳的商家 ，并与外卖骑手协商外卖安排的指定位置 。待外卖骑手放定位置后 ，自行取餐 ，镌汰面扑面接触 ，降低熏染的危害 。
02怎样清静取食外卖？
1.取外卖时一定要佩带好口罩 ，对外包装举行消毒 ，须要时可戴上一次性手套 ，拿到外卖后不在外停留 。
2.取到外卖后 ，将外包装袋拆开扔掉 。然后连忙用胰子和流动水洗手或用免洗消毒液消毒双手 ，阻止直接用手接触食物、眼睛、口鼻等 。同时 ，用消鸩酒精对外卖包装盒外貌举行消毒 。
3.餐食在常温下安排凌驾2小时应用微波炉等工具复热至中心温度达70℃以上方可食用 ，阻止微生物大宗滋生造成食物中毒 。
4.多人一起食用外卖时 ，使用公勺公筷 ，镌汰交织熏染的危害 。
03营养搭配 ，合理膳食
特殊时期 ，点外卖除了要做好防护步伐 ，也要注重平衡膳食 ，包管卵白质、脂肪、碳水化合物、矿物质和维生素等营养素的平衡供应 。《中国住民膳食指南》指出食物多样、合理搭配是平衡膳食模式的基来源则 。
别的 ，还要做到少盐少油 ，控糖限酒 。成人天天食盐不凌驾6克 ，天天烹饪油25-30克；推荐天天摄入糖不凌驾50克 ，控制在25克以下；一天饮酒的酒精量男性不凌驾25克 ，女性不凌驾15克 。
疫情特殊时期 ，取外卖一定要多洗手多消毒 ，“不归零 ，不谓赢” ，让我们一起与新冠病毒抗争究竟！
泉源：江西省市场监视治理局
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